Det blir organisert trening fire ganger i uken med ulike partier for barn, ungdom og voksne. Dette foregår i Haugerudhallen mandag og fredag, og i Oppsal arena tirsdag og torsdag. I tillegg er det mulighet for fritt spill på mandag, fredag og lørdag i Haugerudhallen, og tirsdag og torsdag på Oppsal arena.
Vi vil også gjenta opplegget fra tidligere sesonger med teknikktrening for voksne noen ganger hvert halvår under fritt spill.